המדריך השלם לבריאות המשפחה/ דר' סטפן קרל, פרופ' אליעזר קיטאי

הספר "המדריך השלם לבריאות המשפחה" מאת ד"ר סטפן קרול, בעריכת פרופ' אליעזר קיטאי, יצא לאור בשנת 1995 בהוצאת "ידיעות ספרים".

פרטים טכניים:

מחבר: ד"ר סטפן קרול

עורך מדעי למהדורה העברית: פרופ' אליעזר קיטאי

הוצאה לאור: ידיעות ספרים

שנת הוצאה: 1995

מספר עמודים: 320

שפה: עברית

מידות: 27 ס"מ

תוכן הספר: הספר מציע תוכנית כוללת לאורח חיים מאוזן, הכוללת:

תזונה נכונה

פעילות גופנית

התמודדות עם מצבי לחץ

רפואה מונעת

באמצעות שאלונים המופיעים בספר, הקוראים יכולים להעריך:

האם אורח חייהם עלול לפגוע בבריאותם

האם תזונתם מסייעת במניעת מחלות לב וסרטן

האם התמודדותם עם לחצי היומיום יעילה

האם פעולתם בזמן חירום ניתנת לשיפור

הספר מסייע לקוראים להבין כיצד פועלות מערכות הגוף ומה נדרש כדי לשמור על בריאות מיטבית ואיכות חיים גבוהה.

מילות מפתח: המדריך השלם לבריאות המשפחה, ד"ר סטפן קרול, פרופ' אליעזר קיטאי, תזונה נכונה, פעילות גופנית, התמודדות עם לחץ, רפואה מונעת, ידיעות ספרים, בריאות המשפחה.