ספר תזונה המציג גישה לאיזון בין חלבונים, פחמימות ושומנים לשיפור הביצועים הגופניים והמחשבתיים, להפחתת שומן ולשמירה על הבריאות. הוא מסביר כיצד בחירת מזונות כמו חלבונים דלי שומן, פירות וירקות עשויה להשפיע על תגובות הורמונליות ולסייע בהפחתת הסיכון למחלות כרוניות.
עגלת קניות