ספר זה מציג גרסה מעודכנת של שיטת אטקינס לירידה במשקל ולאורח חיים בריא, תוך שילוב בין מחקר תזונתי מודרני לגישה מעשית ומובנית. הוא מפרט את שלבי הדיאטה – החל מהפחתה חדה בצריכת פחמימות ועד לשמירה על משקל תקין לאורך זמן – ומסביר כיצד תזונה דלה בפחמימות יכולה לסייע לשריפת שומן, לשיפור מדדי בריאות שונים ולתחושת שובע ממושכת. הספר כולל גם מידע תזונתי, המלצות לפעילות גופנית ומתכונים יומיומיים, ונועד לספק כלים לניהול תהליך ירידה במשקל באופן עצמאי ובטוח.
מספר עמודים: 328
שנת פרסום: 1998
שם ההוצאה: מטר
שפה: עברית
שפת מקור: אנגלית
שם המתרגם: יעל זיסקינד-קלר
הדיאטה המהפכנית החדשה של ד"ר אטקינס