"ריכוז והתעוררות פנימית על פי הבודהיזם הטיבטי" מאת פרננדו שוורץ הוא מדריך תמציתי ומעשי המציע תובנות וכלים לפיתוח מודעות עצמית והתעוררות רוחנית, בהשראת מסורת הבודהיזם הטיבטי. הספר שואב השראה מתרשים עתיק מהמאה ה-17, שיצר הלאמה בלו-בזנג-דון-יוד, המתאר את דרכו של התלמיד הרוחני באמצעות סמלים של שלושה בעלי חיים.
הספר מציג תרגילים פיזיים ומנטליים, כמו תרגול ה"טראטאקה" – תרגיל ריכוז המתמקד בנקודה מרכזית – ומציע תכנית פשוטה לתרגול יומיומי. הוא מדגיש את חשיבות הריכוז וההתבוננות כבסיס לשליטה עצמית, טיהור התודעה והבנה עמוקה של המציאות הפנימית.
פרטים טכניים:
מספר עמודים: 73
שנת פרסום: 2016
הוצאה: אקרופוליס החדשה
שפה: עברית
שפת מקור: ספרדית
שם המתרגמת: יסמין פיאמנטה
גיל יעד: נוער ומבוגרים
ז'אנרים:
ספרי עיון
הגות ופילוסופיה
בודהיזם
מדיטציה
ריכוז והתעוררות פנימית – על פי הבודהיזם הטיבטי / פרננדו שוורץ
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.