פשוט נרגעים – מדריך התרגעות למתחילים / דר' שרה ברואר

"פשוט נרגעים: מדריך התרגעות למתחילים" מאת ד"ר שרה ברואר הוא מדריך מעשי המיועד למתחילים המעוניינים ללמוד טכניקות הרפיה פשוטות ויעילות. הספר מציע 16 תרגילים מעשיים המלווים באיורים, שנועדו לסייע בהפחתת מתח ושיפור הרווחה האישית.

פרטים טכניים:

מספר עמודים: 139

שנת פרסום: 2003

הוצאה: כנרת

שפה: עברית

שפת מקור: אנגלית

שם המתרגמת: דורית דליות-רובינוביץ'

גיל יעד: נוער ומבוגרים

ז'אנרים:

ספרי עיון

הדרכה עצמית

בריאות הגוף והנפש

מיינדפולנס