"מועדון החמש בבוקר" מאת רובין שארמה הוא ספר מעורר השראה המציע שיטה לשיפור הפרודוקטיביות ואיכות החיים באמצעות השכמה מוקדמת. שארמה, מאמן אישי ומומחה לפיתוח מנהיגות, פיתח את השיטה לפני כעשרים שנה, ומאז היא סייעה למנהלים, ספורטאים ואמנים לממש את הפוטנציאל שלהם.
הספר מגולל את סיפורם של אשת עסקים, אמן ואיל הון מסתורי, היוצאים יחד למסע לגילוי עצמי ולהשגת הישגים יוצאי דופן. במהלך המסע הם לומדים על חשיבות השעות השקטות של הבוקר וכיצד לנצלן לאימון, התחדשות ולמידה. שארמה מציג נוסחה בת שלושה שלבים להפיכת ההשכמה המוקדמת להרגל משנה חיים: פעילות גופנית, התרגעות ולמידה.
פרטים טכניים:
מספר עמודים: 332
שנת פרסום: 2019
הוצאה לאור: כתר
שפה: עברית
שפת מקור: אנגלית
שם המתרגמת: לינדה פניאס-אוחנה
הספר מתאים לכל מי שמעוניין לשפר את איכות חייו, להגדיל את הפרודוקטיביות ולהתחיל כל יום באנרגיה ומיקוד מחודשים.
