"לבחור באושר: 101 דרכים להשיג את החיים שאנחנו רוצים" מאת ד"ר טל בן-שחר הוא מדריך מעשי המציע לקוראים כלים מעולם הפסיכולוגיה החיובית לשיפור איכות החיים וההגשמה האישית.
בספר זה מציג ד"ר בן-שחר 101 בחירות יומיומיות, קטנות וגדולות, שיכולות להשפיע באופן משמעותי על תחושת האושר והסיפוק. הוא מתבסס על מחקרים פסיכולוגיים עכשוויים וקלסיים, ומבצע חיבור בין תיאוריה לפרקטיקה באמצעות סיפורים אישיים, דוגמאות מהמקורות, ספרות וקולנוע. הספר מציע לקוראים לזהות הזדמנויות לשינוי ולהפוך כל רגע להזדמנות לבחירה מודעת בדרך חיים מאושרת ומספקת יותר.
הספר יצא לאור בשנת 2013 בהוצאת מטר, בתרגום של עידית שורר. הוא מתאים לקוראים המעוניינים לשפר את איכות חייהם דרך מודעות עצמית, קבלת החלטות חיוביות והתמקדות באפשרויות הבחירה הקיימות בכל תחום.
פרטים טכניים:
מספר עמודים: 230
שנת פרסום: 2013
הוצאה: מטר
שפה: עברית
שפת מקור: אנגלית
שם המתרגם: עידית שורר
הספר משתייך לקטגוריות: פסיכולוגיה חיובית, עזרה עצמית, מודעות עצמית, התפתחות אישית.
