השנה הראשונה / ד"ר עוזי רייס ויפעת מ. רייס

"השנה הראשונה: עצות ופתרונות מעשיים לאב הטרי (וגם לבת זוגו)" הוא ספר מאת ד"ר עוזי רייס ובתו יפעת מ' רייס, שיצא לאור בשנת 2004 בהוצאת מטר.

תוכן הספר: הספר מתמקד בתקופה שלאחר הלידה, ומציע גישה טבעית ויעילה לבריאות האם הטרייה. המחברים מספקים ייעוץ מעשי ומאות טיפים לפתרון בעיות שכיחות המתעוררות לאחר הלידה, כגון:

הגברת ייצור חלב אם: שתיית מים מינרליים.

הפחתת אצירת נוזלים: צריכת אספרגוס.

הקלה על התכווצויות רחם: נטילת מגנזיום.

מניעת תשישות: שימוש בוויטמין B.

הספר נועד לסייע להורים טריים להתמודד עם אתגרים כמו תינוק בוכה, התאוששות לאחר לידה ודיכאון לאחר לידה, ומציע פתרונות מעשיים לכל תופעה. בנוסף, הוא מספק מידע רפואי חיוני, הומור ועצות חכמות, ומדריך כיצד להיות בן זוג תומך לאם הטרייה.

על המחברים:

ד"ר עוזי רייס: גינקולוג ומיילד בעל ניסיון רב בתחום בריאות האישה.

יפעת מ' רייס: עורכת ראשית ב-SharpMan Press וב-SharpMan.com, מקורות מידע המיועדים לגברים.