הספר מציג גישה המשלבת תזונה, הרגלי חיים ותובנות מעולם הנטורופתיה במטרה להבין מצבי חוסר איזון הורמונלי ולהפחית את השפעתם על הגוף והנפש. הוא מתאר כיצד תסמינים נפוצים כמו עייפות, תנודות במצב הרוח, שינויים במשקל והפרעות במחזור עשויים להצביע על תהליכים פנימיים שאינם תמיד ניכרים בבדיקות שגרתיות. לצד ההסברים מובאת תכנית בת תשעה שבועות הכוללת המלצות תזונה, מתכונים ורעיונות לשינויים יומיומיים שנועדו לסייע בחיזוק תחושת החיוניות ובהתאמת אורח החיים לצורכי הגוף.
מספר עמודים: 343
שנת פרסום: 2021
הוצאה: ליאור־שרף הפצות
שפה: עברית
שפת מקור: עברית
