ספר עיון בתחום התזונה, הדיאטה ואורח החיים, העוסק בדרכים לשמור על חיוניות, על משקל תקין ועל תחושת אנרגיה באמצעות הגישה התזונתית של ד"ר אטקינס. ד"ר רוברט סי. אטקינס ושילה בוף מציגים ספר הדרכה המתמקד בקשר בין תזונה, תחושת רעננות, בריאות יומיומית ושמירה על מראה צעיר, ומשלבים בו עקרונות מעשיים לקוראים המבקשים להבין כיצד הרגלי אכילה עשויים להשפיע על הגוף ועל ההרגשה הכללית. הספר פונה לקוראים המתעניינים בדיאטה, בתזונה ובספרי בריאות מעשיים, והוא מעלה לאורך הקריאה את השאלה עד כמה שינוי עקבי בתפריט יכול להשפיע לא רק על המשקל אלא גם על תחושת החיוניות לאורך זמן.
מחבר: ד"ר רוברט סי. אטקינס, שילה בוף
הוצאה לאור: מטר
שנת פרסום: 2000
מספר עמודים: 281
מתרגם: יעל זיסקינד-קלר