ד"ר ברוך אליצור / הרפיה עצמית

“לבחור באושר / ד"ר טל בן שחר” נוסף לסל הקניות. מעבר לסל הקניות

מבצע שבוע הספר

ד"ר ברוך אליצור / הרפיה עצמית

⁦ד"ר ברוך אליצור / הרפיה עצמית⁩ – תמונה ⁦2⁩

ספרות מקור, עזרה עצמית והתפתחות אישית, עיון, פסיכולוגיה

המחיר המקורי היה: 30.00 ₪.המחיר הנוכחי הוא: 27.00 ₪.

זמינות: 1 במלאי

* התמונות להמחשה בלבד

תיאור

הרפיה עצמית מאת ד"ר ברוך אליצור הוא מדריך מעשי ומעמיק לשיטות הרפיה פסיכולוגיות, המיועד לכל אדם המעוניין לשפר את בריאותו הנפשית והגופנית באמצעות כלים פנימיים.

הספר מציג מגוון שיטות הרפיה, כולל מדיטציה, היפנוזה עצמית, אוטוסוגסטיה, הרפיה מתקדמת, אימון אוטוגני ודמיון מודרך. כל שיטה מוסברת הן מהבחינה התיאורטית והן מהבחינה המעשית, תוך שילוב דוגמאות מחיי היומיום וסיפורי מטופלים.

הספר כולל תקליטור עם שתי הקלטות הרפיה באורך של כ-20 דקות כל אחת, המיועדות לתרגול יומיומי. האזנה לתקליטור עשויה לסייע בהתמודדות עם מתחים נפשיים, כאבים גופניים, נדודי שינה, בעיות עיכול, אלרגיות, אסתמה, מחלות עור, מחלות לב, הפרעות בתפקוד המיני ועוד .

פרטים טכניים:

מספר עמודים: 102

שנת פרסום: 1988

הוצאה: אור-עם

שפה: עברית

שפת מקור: עברית

חוות דעת (0)

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “ד"ר ברוך אליצור / הרפיה עצמית”

ד"ר ברוך אליצור / הרפיה עצמית

זמינות: 1 במלאי