דחיינות: איך להפסיק לדחות למחר את מה שאנחנו יכולים לעשות היום / פירז סטיל

"דחיינות: איך להפסיק לדחות למחר את מה שאנחנו יכולים לעשות היום" מאת ד"ר פירז סטיל הוא ספר עזרה עצמית המתמקד בהבנת תופעת הדחיינות ובמתן כלים להתמודדות עמה. המחבר, מומחה מוביל בתחום המוטיבציה והדחיינות, משלב בספרו פסיכולוגיה, מדע ועשור של מחקרים כדי להסביר מדוע אנו נוטים לדחות משימות, אף שאנו מודעים לכך שהדחייה עלולה להזיק לנו. הספר מציע דרכים להתמודד עם הסחות הדעת בעולם הדיגיטלי, לרסן את האימפולסיביות ולשפר את המוטיבציה האישית.

פרטים טכניים:

שם הספר באנגלית: The Procrastination Equation

מספר עמודים: 296

שנת פרסום (הגרסה המתורגמת): 2012

שם ההוצאה: מטר

שפה: עברית

שפת מקור: אנגלית

שם המתרגם: עופר שור

קטגוריות: פסיכולוגיה, עזרה עצמית