הספר אמנות האושר מאת הדלאי לאמה והפסיכיאטר ד"ר הווארד ס' קטלר מציע שילוב ייחודי בין חוכמה בודהיסטית עתיקה לבין תובנות פסיכולוגיות מודרניות, במטרה להנחות את הקוראים בדרך להשגת אושר פנימי ועמוק. באמצעות שיחות, סיפורים ומדיטציות, הדלאי לאמה מציג גישה מעשית להתמודדות עם חרדות, חוסר ביטחון, כעס וייאוש, ומדגיש את החשיבות של חמלה, חום אנושי ושינוי פנימי כבסיס לאושר אמיתי .
הספר מתמקד בנושאים כגון:
הקשר בין חמלה לבריאות רגשית ופיזית
היכולת לשנות את התודעה והגישה לחיים
הבנת מקורות האושר והסבל
ההתמודדות עם סבל כאמצעי לצמיחה אישית
החשיבות של קשרים אנושיים וחום רגשי
באמצעות דיאלוגים בין הדלאי לאמה לד"ר קטלר, הספר מציע לקוראים כלים מעשיים לפיתוח גישה חיובית לחיים, תוך התמקדות בחמלה, סבלנות והבנה עמוקה של הטבע האנושי.
פרטים טכניים:
מספר עמודים: 239
שנת פרסום: 1998
הוצאה: הדים
שפה: עברית
שפת מקור: אנגלית
שם המתרגם: ענבל עמית
