Эта практическая книга по восточной медицине и уходу за телом посвящена методам сохранения тонуса, упругости кожи и коррекции внешнего вида с помощью китайских, японских и индийских оздоровительных практик. В основе издания — приёмы самомассажа, шиацу, дыхательные и телесные упражнения, которые подаются как часть повседневного ухода без сложного оборудования, поэтому книга будет особенно интересна читателям, которых привлекают восточная медицина, естественное омоложение, домашние оздоровительные практики и мягкие способы работы с телом. Это издание обращено к тем, кто ищет прикладное руководство по уходу за собой и хочет встроить в обычный ритм жизни короткие, регулярные процедуры, меняющие не только внешний облик, но и отношение к собственному телу.
Автор: Софья Стурчак.
Издательство: Феникс.
Год издания: 2013.
Количество страниц: 253.
