ספר האושר / הדלאי למה ודזמונד טוטו

"ספר האושר: אושר מתמשך בעולם משתנה" הוא ספר מאת הדלאי למה והארכיבישוף דזמונד טוטו, בשיתוף עם דאגלס אברמס. הספר יצא לאור בעברית בשנת 2017 בהוצאת כתר.

תוכן הספר:

הספר מבוסס על מפגש שנערך בדרמסלה, בו הדלאי למה ודזמונד טוטו דנו במשך שבוע בשאלות הנוגעות לאושר וכיצד ניתן להשיגו בעולם המודרני, המתאפיין לעיתים קרובות בצער, מתח וסבל. השיחות ביניהם, שתועדו על ידי דאגלס אברמס, מציעות תובנות מעמיקות על הפיכת האושר ממצב ארעי לתכונה יציבה ומתמשכת.

מבנה הספר:

הספר מחולק לשלושה חלקים עיקריים:

1. פרקי לימוד: דיונים של הדלאי למה והארכיבישוף טוטו על מהות האושר.

2. ממצאי מדע: הצגת מחקרים עדכניים בנושא האושר והתכונות החיוניות לקיומו המתמשך.

3. סיפורים אישיים: תיעוד שבוע השהות בדרמסלה במחיצת השניים.

בסוף הספר מובאים "תרגילי אושר" שהמורים הרוחניים ממליצים עליהם, המהווים עוגנים רגשיים ורוחניים בחייהם, והקוראים יכולים ליישמם בחיי היומיום שלהם.

פרטים טכניים:

הוצאה לאור: כתר

שנת פרסום בעברית: 2017

מספר עמודים: 320

תרגום מאנגלית: אורית הראל

על המחברים:

הדלאי למה: המנהיג הרוחני של העם הטיבטי, זוכה פרס נובל לשלום, ידוע בתורתו על חמלה, סובלנות ואי-אלימות.

דזמונד טוטו: ארכיבישוף דרום אפריקאי, לוחם זכויות אדם, זוכה פרס נובל לשלום, פעל רבות נגד משטר האפרטהייד.

מילות מפתח:

אושר, רוחניות, מדיטציה, פסיכולוגיה חיובית, הדלאי למה, דזמונד טוטו.