40.00 ₪המחיר המקורי היה: 40.00 ₪.36.00 ₪המחיר הנוכחי הוא: 36.00 ₪.
זמינות:1 במלאי
* התמונות להמחשה בלבד
תיאור
הספר איך להירגע מאת תיך נאת האן הוא מדריך מעשי ועדין לתרגול מיינדפולנס, שמזמין את הקוראת למצוא שלווה פנימית בעידן של עומס ולחצים. זהו ספר קצר אך עמוק, שבו תיך נאת האן מציע כלים פשוטים להפחתת מתחים באמצעות נשימה מודעת, הליכה שקטה ונוכחות מלאה ברגע. הוא מדגיש את האפשרות להרפות, להקשיב לגוף ולתודעה, ולהתבונן בתחושות בלי לשפוט. הספר כתוב בשפה נגישה ומלווה באיורים מרגיעים שמוסיפים לעומק החוויה. הוא מתאים גם למי שמתחילות את דרכן בתרגול המדיטציה וגם למי שמבקשות לחזור אל המרכז הפנימי שלהן ביומיום הסוער.
מספר עמודים: 120
שפת המקור: אנגלית
שם הספר באנגלית: How to Relax
שם המחבר באנגלית: Thich Nhat Hanh
שפה: עברית
שנת פרסום: 2021
שם ההוצאה: ספרי עליית הגג / ידיעות ספרים
מתרגם: ניב סבריאן
ז'אנרים: עזרה עצמית והתפתחות אישית, רוחניות, פסיכולוגיה
חוות דעת (0)
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.
היה הראשון לכתוב סקירה “איך להירגע / תיך נאת האן” לבטל
אזל מן המלאי
אזל מן המלאי
אזל מן המלאי
אזל מן המלאי
אזל מן המלאי
אזל מן המלאי
אזל מן המלאי
אזל מן המלאי
אזל מן המלאי
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.