הספר מציע מבחר תובנות מעשיות על התנהלות אישית, זוגית ומקצועית, דרך מאה שיעורים קצרים הכתובים בשפה ישירה ונגישה. כל פרק מתמקד בהיבט אחר של חיי היומיום — קבלת החלטות, הצבת מטרות, התמודדות עם כישלונות, מערכות יחסים, אחריות אישית ושינוי דפוסי חשיבה — ומבקש לעודד מודעות עצמית ופעולה מודעת. זהו ספר עיון בתחום ההתפתחות האישית, הנשען על ניסיון חיים ואימון אישי, ומיועד לקוראים המבקשים לעצור, להתבונן ולבחון מחדש הרגלים ועמדות בחיים.
מספר עמודים: 329
שנת פרסום: 2009
שם ההוצאה: כנרת־זמורה־דביר
שפה: עברית
שפת מקור: עברית