10 דקות גג הוא ספר הדרכה ועזרה עצמית מאת שירלי נס-ברלין, הבנוי כתוכנית קצרה של 31 יום לתרגול חשיבה חיובית באופן מעשי ויומיומי. הספר מציע תרגילים קצרים, משעשעים ונגישים שנועדו להשתלב בשגרת היום, בלי להפוך את החשיבה החיובית לסיסמה ריקה או לדרישה מלאכותית להיות שמחים בכל מצב. דרך התבוננות בהרגלי מחשבה, במתח, בדאגה, בקשרים עם משפחה וחברים ובאופן שבו אדם מדבר אל עצמו, נס-ברלין עוסקת בשאלה כיצד שינוי קטן ועקבי יכול להשפיע על נקודת המבט ועל תחושת האנרגיה בחיים. הספר פונה לקוראים המתעניינים בהתפתחות אישית, פסיכולוגיה חיובית ותרגול יומי קצר שמבקש להפוך רעיון מוכר לכלי שימושי, צעד אחר צעד ובזמן מציאותי.
מחבר: שירלי נס-ברלין
הוצאה לאור: אוריון הוצאת ספרים
שנת פרסום: 2020
מספר עמודים: 209