תזונה לנשים הוא ספר עיון והדרכה בתחום התזונה ובריאות האישה, המיועד לקוראות המבקשות להבין את הקשר בין אוכל, איכות חיים, משקל, מצב רוח והרגלים יומיומיים. אליזבת זומר מציגה בו מידע מעשי על בניית תפריט בריא, תפריטים מיוחדים כמו תפריט צמחוני, דיאטטי או דל שומן, ודרכים להתמיד בשינוי הרגלים לאורך זמן. הספר עוסק גם בוויטמינים ומינרלים, בתזונה בתקופת ההריון וההנקה, בתזונה לספורטאיות, לנשים מבוגרות ולקשישות, וכן בקשרים שבין תזונה, תרופות ומצבי בריאות שונים. זהו מדריך תזונתי רחב היקף הפונה לקוראות המתעניינות בגוף האישה לאורך שלבי חיים שונים, ובשאלה כיצד בחירות יומיומיות סביב אוכל יכולות להשתלב בתפיסה רחבה יותר של בריאות ואיזון.
מחבר: אליזבת זומר
הוצאה לאור: כרטא
שנת פרסום: 1997
מספר עמודים: 364
מתרגם: דפנה עוזרי