רזה לתמיד / הארווי ומרלין דיאמונד

רזה לתמיד מציג את גישתם של הרווי ומרילין דיאמונד לשינוי הרגלי אכילה באמצעות עקרונות של שילובי מזון, חלוקת זמן אכילה והתמקדות בתחושת אנרגיה ורווחה כללית. הספר מציג בצורה בהירה את העקרונות שעליהם מבוססת השיטה, לצד דוגמאות ותפריטים שנועדו לסייע לקוראים להבין כיצד ליצור שגרה תזונתית יציבה ופשוטה ליישום. זהו ספר עיון פרקטי המיועד למי שמבקשים לעשות שינוי מתמשך בהרגלי האכילה ובהתייחסות לגוף.

מספר עמודים: 149
שנת פרסום (המהדורה העברית): 1986
שם ההוצאה: מטר
שפה: עברית
שפת מקור: אנגלית
שם המתרגם: דנית סלומון