צעד אחר צעד – טאי צ'י / מאסטר לאם קאם צ'ואן

צעד אחר צעד – טאי צ'י מאת מאסטר לאם קאם צ'ואן הוא מדריך מעשי המלמד את יסודות אמנות הטאי צ'י בצורה ברורה ונגישה. הספר מתאים למתאמנים בכל הרמות, וכולל הסברים מלווים באיורים שמדריכים את הקורא שלב אחר שלב – מהתנועות הבסיסיות ביותר ועד טכניקות מתקדמות. לצד ההדרכה הפיזית, הספר מתייחס גם להיבטים של נשימה, ריכוז פנימי, איזון וזרימה של אנרגיית הצ'י, והוא שואב השראה ממסורת הרפואה הסינית. מתאים במיוחד למי שמחפש דרך לשפר גמישות, שיווי משקל ובריאות כללית בעזרת תרגול שקט והרמוני.

מספר עמודים: 143

שנת פרסום (תרגום לעברית): 1998

שם ההוצאה: אור־עם

שפה: עברית

שפת מקור: אנגלית

שם המתרגמת: גילה וולף