אלון גל מציע תוכנית אימון בת חמישה שלבים להתקדמות לעבר מטרות אישיות. התהליך מתחיל בבחירת תחום לשינוי ובהגדרת יעד ולוח זמנים, וממשיך לפעולה, להתמודדות עם פחדים וחסמים ולגיוס תמיכה מהסביבה. דוגמאות, סיפורים ומשימות מלווים את המעבר מרצון כללי לשינוי לתוכנית עבודה מעשית בתחומי החיים השונים.
מחבר: אלון גל
הוצאה: כנרת, זמורה־ביתן
שפה: עברית