מדיטציה / דיוויד פונטנה

דיוויד פונטנה מציג את המדיטציה כתרגול שאפשר להכיר ולשלב בחיי היום־יום, ומסביר מה עומד מאחורי שיטות שונות וכיצד מתחילים לתרגל אותן. הספר משווה בין הגישות, עוסק בשאלות העולות אצל מתרגלים מתחילים ובמפגש בין מסורות המדיטציה לבין אורח החיים המערבי, ומציג את התועלת שפונטנה מייחס לתרגול.