"מאושרים לתמיד: תובנות חדשות ממדעי המוח למציאת סיפוק, שלווה וביטחון עצמי" הוא ספר מאת ד"ר ריק הנסון, נוירופסיכולוג ומחבר רבי-מכר. הספר יצא לאור בעברית בשנת 2016 בהוצאת מטר.

תקציר הספר:

הספר עוסק בשאלה מדוע אנו נוטים להתמקד בחוויות שליליות ולהתעלם מהחיוביות, ומציע שיטה להתגבר על נטייה זו. ד"ר הנסון מסביר כיצד המוח שלנו מחווט לשים דגש על הרע ולהתעלם מהטוב, מה שמוביל לתחושות של דאגה, עצבנות ולחץ. הוא מציע שיטה פשוטה המשתמשת בחוויות יומיומיות כדי ליצור מבנים עצביים חדשים שיסבו לנו שמחה, אהבה, ביטחון ושלווה.

פרטים טכניים:

שנת פרסום בעברית: 2016

הוצאה לאור: מטר

מספר עמודים: 240

שפת מקור: אנגלית

על המחבר:

ד"ר ריק הנסון הוא נוירופסיכולוג וסופר, שספריו ראו אור בעשרים וארבע שפות. הוא מייסד מכון Wellspring למדעי המוח וחוכמת המדיטציה ועמית ב-Greater Good Science Center באוניברסיטת ברקלי, קליפורניה. הוא לימד והרצה באוניברסיטאות אוקספורד, סטנפורד והרווארד ובמרכזי מדיטציה שונים ברחבי העולם.