לחץ מאת קארי קופר ואליסון סטראו הוא מדריך מעשי להבנת מקורות הלחץ בחיי היומיום ולפיתוח כלים יעילים להתמודדות עמו. המחברים משלבים ידע מחקרי עם דוגמאות יישומיות ותרגילים פשוטים, במטרה לסייע לקוראים לזהות מצבים מלחיצים, להפחית את השפעתם ולחזק חוסן נפשי. הספר נוגע בהיבטים אישיים, משפחתיים ותעסוקתיים, ומציע דרכים לשיפור איכות החיים באמצעות ניהול נכון של מתחים.
פרטים טכניים
מספר עמודים: לא צויין במפורש
שנת פרסום: 2001
שם ההוצאה: אסטרולוג
שפה: עברית
שפת מקור: אנגלית
שם המתרגמת: שירה גפן