הספר מאגד מאמרים של חוקרים ואנשי מקצוע מתחומי הפיזיולוגיה, הפסיכולוגיה, החינוך הגופני והצבא, ודן בהיבטים תיאורטיים ומעשיים של כושר גופני וכושר קרבי. הוא מציג את תרומתו של הכושר לשיפור איכות החיים האזרחית ולביצוע משימות תחת מאמץ במסגרת הצבאית, לצד עיסוק בתזונה, במניעת פציעות, במדידה והערכה ובתהליכי אימון יעילים. השילוב בין פרספקטיבה אקדמית לבין ניסיון מעשי יוצר מדריך ייחודי להבנת הכושר כמרכיב מרכזי בחיי היום־יום ובמערכת הביטחונית.
מספר עמודים: 140
שנת פרסום: 2010
שם ההוצאה: משרד הביטחון – אוניברסיטה משודרת
שפה: עברית
שפת מקור: עברית