חזקו את המערכת החיסונית שלכם הוא ספר עיון מעשי בתחום הבריאות, התזונה והרפואה המשלימה, הבוחן את הקשר בין מזון, תוספי תזונה, אורח חיים ותפקוד מערכת החיסון. פטריק הולפורד וג'ניפר מיק מציגים את מערכת החיסון כמערך גופני המושפע מהרגלים יומיומיים, מתזונה, מדלקות, מאלרגיות וממצבי עומס, ומציעים לקוראים כלים להבנת הבחירות התזונתיות שעשויות לתמוך בגוף. הספר פונה לקוראים המתעניינים בבריאות טבעית, תזונה מונעת ורפואה אלטרנטיבית, ומעלה שאלות על אחריות אישית, איזון גופני והאופן שבו החלטות קטנות בשגרת החיים משפיעות על התחושה הכללית לאורך זמן.
מחבר: פטריק הולפורד, ג'ניפר מיק
הוצאה לאור: אור-עם
שנת פרסום: 2004
מספר עמודים: 186
מתרגם: נאוה שיבק-שרת
שפת מקור: אנגלית
שם בשפת המקור: Boost Your Immune System