הספר מציג מבט ישיר ופשוט על הדרכים שבהן ניתן לחזור לתחושת חיוניות ושמחה בתוך שגרת החיים. הוא משלב כתיבה אישית עם כלים מעולמות העזרה-העצמית וההתבוננות הפנימית, ומתמקד בהרגלים ובחשיבה שמסייעים להתמודד עם עומס רגשי, לשפר מערכות יחסים ולהכניס איזון בין עבודה, משפחה וזמן עצמי. בגישה נגישה ויומיומית הספר מדבר על פיתוח מודעות, יצירת הרגלים בריאים ועל בחירה מודעת במה שמיטיב עם החיים, ומתאים לקוראים שמחפשים הנחיה פרקטית ולא תאורטית לשיפור איכות החיים.
מספר עמודים: 224
שנת פרסום: 2023
הוצאה: קוראים
שפה: עברית
שפת מקור: עברית
