המדריך מציג לנערות את השינויים הגופניים והרגשיים הצפויים בגיל ההתבגרות, ומסביר אותם בשפה נגישה לצד איורים. הוא עוסק בהיכרות עם הגוף המשתנה ועם התחושות המתלוות לכך, ומקדיש מקום להרגלי טיפול בגוף, ובהם היגיינה, תזונה ופעילות גופנית. הספר נועד לאפשר לנערה לקרוא על שאלות שמעסיקות אותה בתקופה זו ולהיערך לשינויים מתוך הבנה של התהליך.


