ספר עיון והתפתחות אישית העוסק בתופעת הרגישות הגבוהה, "המדריך לאנשים רגישים מאוד" מאת מל קולינס מציג את מאפייניהם של אנשים בעלי רגישות גבוהה ואת האתגרים היומיומיים שהם חווים בעולם רווי גירויים. הספר מתמקד בזיהוי תכונות כמו עומק רגשי, הזדהות גבוהה עם אחרים ועיבוד ממושך של חוויות, ומציע דרכי התמודדות מעשיות המאפשרות לתעל את הרגישות לכוח ולא לחולשה. לצד ההיבט הפסיכולוגי נבחנים גם ממדים של זהות אישית, קבלה עצמית וחיפוש משמעות, תוך ניסיון להבין כיצד ניתן לשלב בין הצורך בהגנה עצמית לבין הרצון בחיבור לעולם. הדיון פונה לקוראים המתעניינים בפסיכולוגיה יישומית, עזרה עצמית והתפתחות אישית, ומעלה שאלות על מקומה של רגישות גבוהה בחברה ועל האפשרות לחיות איתה באופן שמאפשר יציבות, ביטוי אישי ותחושת שייכות.
מחבר: מל קולינס
הוצאה לאור: אור עם
שנת פרסום: 2021
מספר עמודים: 184
מתרגם: אוולין שור
שפת מקור: אנגלית
שם בשפת המקור: The Handbook for Highly Sensitive People