רחלי מדמוני מציעה בספרה כלים להתבוננות בהרגלי החשיבה, ברגשות ובמערכות יחסים, מתוך החיבור בין התפתחות אישית לרעיונות מן היהדות. בהשראת לימודי ימימה, שיטת מגירות וכתבי הרמב״ם והרב קוק, היא עוסקת בהבחנה בין האדם לבין המחשבות שעוברות בו ובבחירת רעיונות שמקדמים את חייו. לצד העיסוק הפנימי מופיעות הצעות הנוגעות לסדר בבית, לתקשורת ולשגרת היומיום. הספר נכתב לנשים חילוניות ודתיות המבקשות להכיר את עצמן וליצור בהירות בתוך עומס המחשבות.


