הספר מציג גישה מעשית לשילוב גוף ונפש באמצעות תרגולים ותובנות שמטרתם לסייע לנשים ונערות בהתמודדות עם תהליכים מחזוריים, שינויים הורמונליים ותחושות גופניות מגוונות. הוא מתמקד בחיבור מודע לגוף, בהקשבה פנימית ובהנעה עדינה של אנרגיה, ומציע כלים לשיפור תחושת האיזון והרווחה דרך עבודה יומיומית רגישה ונגישה.
מספר עמודים: 159
שנת פרסום: 2006
שם ההוצאה: בית עלים
שפה: עברית
