אנטי-אייג'ינג: דרכים לעיכוב תהליכי ההזדקנות הוא ספר עיון רפואי־פופולרי מאת רפאל קרסו, העוסק בתהליכי הזדקנות הגוף ובדרכים האפשריות לשמור על איכות חיים לאורך זמן. הספר מציג את השינויים החלים בגוף עם השנים, ומתייחס לנושאים כמו תזונה, פעילות גופנית, תוספי מזון, הורמונים, רפואה מונעת, רפואה קונבנציונלית ורפואה משלימה, מתוך ניסיון להסביר כיצד הרגלים יומיומיים והבנה טובה יותר של הגוף עשויים להשפיע על הבריאות בגיל המבוגר. כפרופסור לרפואה וכרופא העוסק גם ברפואה משלימה, קרסו כותב לקוראים המבקשים להבין את הזקנה לא רק כגזירת זמן, אלא כתהליך ביולוגי ואנושי שאפשר להתייחס אליו באופן פעיל ומושכל. זהו ספר בריאות ועיון לקהל הרחב, הפונה למי שמתעניין באריכות ימים, מניעת מחלות, שמירה על חיוניות והקשר בין גוף, נפש ואורח חיים, ומשאיר את השאלה אילו בחירות קטנות היום עשויות להשפיע על השנים הבאות.
מחבר: רפאל קרסו
הוצאה לאור: אסיה
שנת פרסום: 2001
מספר עמודים: 242