ספר עיון ועזרה עצמית המיועד לגברים, ובו עצות קצרות להתמודדות עם מתח, תחרותיות, עומס וציפיות בחיי היום־יום. ריצ'ארד קארלסון עוסק בין היתר ביחסים זוגיים ומשפחתיים, זמן עם הילדים, היכולת לצחוק על עצמנו והצורך להבחין בין מה שבאמת חשוב לבין טרדות קטנות. הספר בנוי מפרקים קצרים ומעשיים, ברוח סדרת "אל תיקח הכל ללב", ומציע דרכים לפתח גישה רגועה ומאוזנת יותר לחיים.
מחבר: ד"ר ריצ'ארד קארלסון
הוצאה לאור: מטר
מספר עמודים: 264