אלטרנטיבות לדיאטה הוא ספר עיון העוסק בגישה שונה לירידה במשקל ולשמירה על בריאות, המבקשת להתרחק מדיאטות מגבילות ולהתמקד בהבנת צורכי הגוף ובהתאמת אורח החיים אליו. הספר בוחן את הסיבות שבגללן דיאטות נפוצות אינן מצליחות לאורך זמן, ומציע דרכים מבוססות שינוי הרגלים, תזונה מאוזנת והקשבה לתחושות רעב ושובע. הגישה המוצגת שמה דגש על יציבות, מודעות והתמודדות עם דפוסים רגשיים הקשורים לאכילה, כחלק מספר עיון בתחום הבריאות והתזונה המיועד לקוראים המחפשים שינוי בר־קיימא ולא פתרון קצר מועד.
מספר עמודים: 241
שנת פרסום (הגרסה העברית): 2001
שם ההוצאה: כתר
שפה: עברית
שפת מקור: אנגלית
שם המתרגם: אפרת גולר