מדיטציה / ביל אנדרטון

הספר מדיטציה מאת ביל אנדרטון, שיצא לאור בשנת 2000 בהוצאת אסטרולוג, הוא מדריך מעשי ונגיש לתרגול מדיטציה, המיועד הן למתחילים והן למתרגלים מנוסים. הספר מציע מגוון טכניקות מדיטציה, כולל הדמיה מודרכת, נשימה מודעת, הרפיה עמוקה ומדיטציות רוחניות, במטרה לשפר את איכות החיים, להפחית מתח ולפתח מודעות עצמית.

הספר תורגם לעברית על ידי הדס וייס וכולל 112 עמודים בכריכה רכה . הוא מתאים לקוראים המעוניינים להעמיק את הבנתם בתחום המדיטציה ולשלב את התרגול בחיי היומיום.

פרטים טכניים:

מספר עמודים: 112

שנת פרסום: 2000

הוצאה: אסטרולוג

שפה: עברית

שפת מקור: אנגלית

שם המתרגמת: הדס וייס