הדרך אל האושר הוא ספר עיון והדרכה בפסיכולוגיה חיובית, המציע תוכנית פעולה מעשית לשיפור תחושת האושר והרווחה הנפשית. סוניה ליובומירסקי בוחנת את ההנחות הרווחות על מה שעושה אותנו מאושרים, ומציגה דרכי פעולה שאפשר להתאים לאופי, לערכים ולנסיבות החיים של כל קורא. בין הנושאים שהספר עוסק בהם נמצאים הכרת תודה, חשיבה חיובית, חיזוק קשרים חברתיים, סליחה, הצבת מטרות, התענגות על רגעי היומיום ופעילות גופנית. הדיון פונה לקוראים המבקשים להבין את הקשר בין הרגלים, בחירות יומיומיות ותחושת משמעות, ומעלה שאלה מתמשכת על האופן שבו ניתן לטפח אושר לא כהבטחה כללית, אלא כתרגול מתמשך בחיים עצמם.
מחבר: סוניה ליובומירסקי
הוצאה לאור: כנרת
שנת פרסום: 2011
מספר עמודים: 396
מתרגם: קטיה בנוביץ'
שפת מקור: אנגלית
שם בשפת המקור: The How of Happiness