המדריך הקצר לחיים ארוכים מאת ד"ר דייוויד אגוס הוא ספר עיון המספק הנחיות מעשיות לשמירה על בריאות מיטבית ואורח חיים בריא. הספר מחולק לשלושה חלקים: "מה לעשות", "ממה להימנע" ו"בהוראת הרופא", ומציע תשובות לשאלות נפוצות כמו:
מי צריך לקחת אספירין מדי יום?
האם בטוח להתחסן מפני שפעת?
מה נחשב לאוכל בריא?
מדוע חשוב להגן על החושים?
האם מכונות השיקוף בנמל התעופה מסוכנות?
ד"ר אגוס מבסס את המלצותיו על מחקרים מדעיים עדכניים, ומסייע בפיתוח הרגלים בריאים באמצעות אמצעים זמינים ולא יקרים.
פרטים טכניים:
מאת: ד"ר דייוויד אגוס
הוצאה לאור: מטר
שנת הוצאה: 2016
מספר עמודים: 191
שפה: עברית
מתרגם: גיא הרלינג
הספר מציע כלים פשוטים ויעילים לשיפור הבריאות והארכת תוחלת החיים, ומתאים לכל מי שמעוניין לאמץ אורח חיים בריא ומאוזן.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.
היה הראשון לכתוב סקירה “המדריך הקצר לחיים ארוכים / דייוויד אגוס” לבטל
המדריך הקצר לחיים ארוכים / דייוויד אגוס
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.